Atsiprašome, kol kas vaikams ušu treniruočių neplanuojame. Sekite mūsų naujienas.
2023 metais pirmąjį kartą VU Konfucijaus institutas suorganizavo ušu treniruočių kursą vaikams nuo 10–15 metų. Pasirinkta speciali amžiaus grupė tam, kad būtų išvengta fizinių pajėgumų skirtumų.
KURSO TIKSLAS
- pagerinti dalyvių lankstumą, vikrumą, jėgą, koncentraciją ir reakcijos laiką, kad jie įgytų geresnę fizinę ir psichinę būklę;
- suteikti galimybę geriausiems dalyvauti kasmetinėse ušu varžybose, kurios vyksta tiek Lietuvoje, tiek kitose Europos šalyse ar kituose žemynuose;
- fizinis parengimas, kad ateityje šiuos gebėjimus būtų galima panaudoti kitose sporto šakose.
INSTRUKTORIUS
Kursus vedė dr. Liang Wenming – Pekino sporto universiteto magistras (tradiciniai kinų kovos menai ir qigong), Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro biofizikos mokslų daktaras, taidzi instruktorius ir taidzi čempionas, daugkartinis Kinijos ušu varžybų prizininkas. Pagrindinius ušu judesius galite išvysti dr. Liang demonstruojamame Youtube vaizdo klipe:
PROGRAMA
Ušu pagrindai, kuriuos pamatysite Youtube vaizdo klipe, įskaitant pratimus rankoms, kojoms, smūgius, šuolius ir Taolu (pagrindinių judesių rinkinys).
Šiek tiek apie ušu. Ušu yra kinų "kovos menų" terminas wǔshù (wǔ武 reiškia “karinis, kovinis, shù 術 reiškia “menas, gebėjimas, technika”).
Tàolù 套路 reiškia „forma, judesių seka”, kuri apima kovos meno variacijas, akrobatinius judesius ir kitus modelius, kur pagrindinis dėmesys kreipiamas į pozicijas, spyrius, smūgius, balansą, šuolius, kirčius ir metimus. Tokių treniruočių metu jaunuoliai sustiprina savo besivystantį kūną, ugdo valią ir ištvermę, išmoksta labiau pasitikėti savimi bei siekti užsibrėžto tikslo. Svarbu akcentuoti, jog treniruočių metu taikoma tam tikra judesių technika, kuri lavina jaunuolių smegenų veiklą, o tai gali padėti darniam vystymuisi.