12 月，中医教授 Dalia Sekmokienė在题为 "从中医和中国哲学视角探讨营养对人体健康的重要性 "的讲座中，向听众介绍了中医以及合理饮食对保持身体和精神健康的重要性。
中医和中国哲学历经千年考验，如今在西方越来越受欢迎。营养是中医不可或缺的一部分。长期以来，中国菜肴不仅以其奇特的风味和丰富的菜品而闻名，而且还以其均衡、健康的食物而闻名。要了解中国哲学、医学和营养学的奥秘，就必须了解中医的基本原理。
Dalia Sekmokienė教授在讲座中强调，在中国，根据中医的说法，疾病是通过改变观念、情绪和生活方式来治疗的。健康均衡的食物或草药对保持健康至关重要。值得注意的是，在中医中，草药不仅通过其化学特性治病，还通过其能量特性恢复身体的平衡与和谐。中国人认为，健康的饮食和正确使用中草药可以增强意识，给我们的身体提供所需的能量。人们必须食用富含 "气 "的食物，如人参、枸杞等。D.Sekmokienė 教授强调，一个人的饮食应该根据他的体质和所患疾病而进行调整。
草药和食物能保持心理和情绪的平衡。它还为人体提供所需的营养，如：碳水化合物、蛋白质、矿物质等。食物还为人体的五行：木、火、土、金、和水提供能量。在人体中，五行与不同的器官和情绪相关联。例如，土代表胃、脾和思维过程。如果土的能量失衡，这些器官的功能和顺畅的思维都会受到干扰。虽然所有五行对维持人的生命都很重要，但土尤其重要，因为它能确保人的内在能量与所有五行保持和谐。
如果我们想保持土的旺盛，就需要多吃谷物制品和根茎类蔬菜。此外，饮食中也不应包含过多的湿性食物或过多口味单一的食物。在讲座中，D. Sekmokienė 教授提到，根据中国的传统思想，想要有健康的生活，就应该吃均衡的食物，生活无压力，并进行气功或太极拳等养生练习。这样，身体和灵魂就会和谐相处。
我们希望本次讲座能激发您对中医和中国文化更大的兴趣。